Fünftägiges Retreat – Meditation der Geistesruhe (Shamatha)

Ein intensives Retraite zur Praxis der Shamatha-Meditation (Geistesruhe). Unter erfahrener Anleitung widmen wir uns der Stabilisierung des Geistes durch stilles Sitzen, Atembeobachtung und geführte Meditationen. Geeignet für Teilnehmende mit Grundkenntnissen in der buddhistischen Meditation.